هذا النظام الغذائي هو طريقة لتنظيم الوجبات لا يركز على عدد مرات تتناول الطعام الصيام المتقطع بالتفصيل ، بدلاً من كمية تتناولها من الأطعمة . يُعرف طريقة للأكل يتيح لك الانتقال بين مراحل تجنب ال
هذا النظام الغذائي هو طريقة لتنظيم الوجبات لا يركز على عدد مرات تتناول الطعام الصيام المتقطع بالتفصيل ، بدلاً من كمية تتناولها من الأطعمة . يُعرف طريقة للأكل يتيح لك الانتقال بين مراحل تجنب ال